Ashwagandha - Disponible en preventa con 15% off hasta el 14/05, los pedidos se despachan a partir del 15/05
Tintura Madre de doble extracción a base de
Ashwagandha - Withania somnifera
Presentación de 50 ml
Nuestra Tintura Madre de Doble Extracción de Ashwagandha (Withania somnifera) es clave para potenciar tu bienestar físico y mental. Ideal para combatir el estrés, mejorar la resistencia energética y apoyar el equilibrio hormonal, esta poderosa raíz, utilizada durante siglos en la medicina ayurvédica, ahora llega a tus manos en su forma más concentrada y biodisponible. Gracias al método de doble extracción, garantizamos la captura de sus principios activos clave, como los withanólidos, maximizando sus beneficios respaldados por la ciencia.
Propiedades y usos de la Ashwagandha
La ashwagandha es reconocida por sus propiedades adaptogénicas, antiinflamatorias y neuroprotectoras. Sus propiedades han sido ampliamente estudiadas en la ciencia moderna.
Reducción del Estrés y la Ansiedad
Estudios demuestran que la ashwagandha disminuye los niveles de cortisol (la hormona del estrés) y mejora la resistencia al estrés crónico.
Mejora del Sueño y Relajación
Su nombre somnifera ("inductor del sueño") refleja su capacidad para promover un descanso reparador.
Aumento de Energía y Resistencia Física
Favorece el rendimiento físico y la recuperación muscular, ideal para deportistas.
Apoyo al Sistema Inmunológico y Hormonal
Estudios sugieren que puede equilibrar la tiroides y mejorar la vitalidad sexual (libido y fertilidad).
Contraindicaciones
Trastornos autoinmunes graves, dado que el hongo estimula el sistema inmunológico, podría exacerbar condiciones como lupus o artritis reumatoide.
Si es consumida por pacientes diabéticos, se debe controlar rigurosamente la glucemia. Podría generar malestar estomacal. Podría retardar la coagulación de la sangre y disminuir la glucemia. Esto podría aumentar las posibilidades de hematomas y sangrado en personas con afecciones hemorrágicas e interferir en una cirugía (se aconseja dejar de tomar 2 semanas antes de una cirugía programada). Puede interactuar con medicamentos inmunosupresores, por lo que las personas que están bajo tratamiento para enfermedades autoinmunes o que han recibido un trasplante deben evitar su uso o consultar a un médico antes de consumirlo. Pacientes con úlceras gástricas (en dosis altas puede irritar la mucosa digestiva). Pacientes con hipertiroidismo o enfermedad tiroidea autoinmune consultar con profesional que acompañe.
No consumir en embarazo ni lactancia. No apto para menores.
Interacciones
Ashwagandha junto con medicamentos para la diabetes puede hacer que el nivel de azúcar en la sangre baje demasiado. Controle su nivel de azúcar en la sangre de cerca. Los medicamentos que retardan la coagulación de la sangre (medicamentos anticoagulantes / antiplaquetarios) podrían potenciar su efecto consumidos a la par. No consumir si se consumen anticoagulantes. Se aconseja dejar de tomar 2 semanas antes de una cirugía programada
La ashwagandha puede interactuar con sedantes y ansiolíticos (benzodiacepinas, antidepresivos)porque puede potenciar su efecto. Medicamentos para la tiroides (levotiroxina), puede alterar sus niveles. Inmunosupresores, contraindicada en trasplantes o enfermedades autoinmunes. Diabetes y fármacos hipoglucemiantes.
¿Cómo tomarla? modo de uso
60 gotas al día, en dos tomas diarias de 30 gotas disueltas en un vaso con 2 dedos de agua.
Ante cualquier duda consultar a un/a profesional especializado/a en plantas medicinales.
Conservar en lugar fresco y seco.
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Propiedades y Usos Detallados de la Ashwagandha
La Ashwagandha (Withania somnifera), conocida como el "ginseng indio", es una de las hierbas adaptógenas más poderosas de la medicina ayurvédica. Su amplio espectro de beneficios está respaldado por numerosos estudios científicos, gracias a sus compuestos activos, como los withanólidos, alcaloides y saponinas.
A continuación, exploramos en detalle sus propiedades y usos:
1. Efecto Adaptógeno: Combate el Estrés y la Ansiedad
Mecanismo de acción
Reduce los niveles de cortisol (hormona del estrés) al modular el eje hipotálamo-hipófisis-adrenal (HPA).
Aumenta la resistencia al estrés crónico, mejorando la respuesta del sistema nervioso.
Evidencia científica
Un estudio doble ciego en humanos demostró una reducción del 28% en los niveles de cortisol en 60 días.
Mejora significativamente los síntomas de ansiedad y estrés en comparación con placebos.
Fuente: Indian Journal of Psychological Medicine
2. Mejora del Sueño y Relajación Profunda
Mecanismo de acción
Estimula los receptores GABA (neurotransmisor calmante), promoviendo la relajación.
Regula el ritmo circadiano, ayudando a conciliar el sueño más rápido y mejorar su calidad.
Evidencia científica
En un estudio clínico, participantes con insomnio experimentaron un 72% de mejora en la calidad del sueño.
3. Aumento de Energía y Rendimiento Físico
Mecanismo de acción
Incrementa la producción de ATP (energía celular), mejorando la resistencia y reduciendo la fatiga.
Favorece la recuperación muscular al reducir el daño oxidativo post-entrenamiento.
Evidencia científica
Atletas que consumieron ashwagandha mostraron un aumento del 15% en la capacidad cardiovascular y mayor fuerza muscular.
Fuente: Journal of the International Society of Sports Nutrition
4. Equilibrio Hormonal y Salud Sexual
En hombres
Aumenta los niveles de testosterona y mejora la calidad del esperma en casos de infertilidad.
Estudio clínico: 167% más de motilidad espermática en hombres tratados con ashwagandha.
Fuente: Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine
En mujeres
Regula los desequilibrios hormonales en SOP (Síndrome de Ovario Poliquístico) y reduce síntomas de menopausia.
5. Neuroprotección y Función Cognitiva
Mecanismo de acción
Protege las neuronas del estrés oxidativo y reduce la inflamación cerebral.
Potencia la memoria y la concentración al aumentar la acetilcolina (neurotransmisor clave).
Evidencia científica
Mejora significativa en pruebas cognitivas en adultos con deterioro leve.
Fuente: Journal of Dietary Supplements
6. Sistema Inmunológico y Antiinflamatorio
Mecanismo de acción
Aumenta la actividad de las células NK (Natural Killer), claves en la defensa inmunológica.
Inhibe la producción de citoquinas proinflamatorias (como TNF-α e IL-6) y la producción de interferón-gamma (IFN-γ), cruciales para la defensa antiviral y antitumoral.
Inhibe significativamente la liberación de IL-6 y TNF-α (citoquinas proinflamatorias), reduciendo la inflamación crónica.
Evidencia científica
Estudio: "Immunomodulatory and Anti-Inflammatory Effects of Withania somnifera (Ashwagandha) Extract in Human Immune Cells" (2021).
En defintiva la Ashwagandha es un adaptógeno versátil con beneficios comprobados para:
Salud mental (estrés, ansiedad, sueño).
Reducción del estrés oxidativo.
Energía y rendimiento físico.
Equilibrio hormonal y sexual.
Protección cerebral e inmunidad.
